Salud Para Todos
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Más de 70 millones de adultos en EEUU son obesos: CDC
2 horas, 38 minutos
Por Maggie Fox
WASHINGTON (Reuters) - Más de 72 millones de adultos estadounidenses, o el 26,7 por ciento, son obesos, lo que implica un incremento de 1 punto porcentual en dos años, reportó el martes el Gobierno estadounidense.
La obesidad se ha convertido en una "gran amenaza para la salud pública" y está empeorando, informaron los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por su sigla en inglés).
"Necesitamos esfuerzos intensivos, amplios y constantes", dijo el director de los CDC, Thomas Frieden, en un comunicado.
"Si no lo hacemos, más personas se enfermarán y morirán de enfermedades relacionadas a la obesidad, como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, unas de las principales causas de muerte", agregó.
"Las estimaciones recientes de los costos médicos anuales por la obesidad ascienden a 147.000 millones de dólares. En promedio, las personas obesas gastan 1.429 dólares más que las personas con peso normal", de acuerdo al reporte.
¿Cómo Escapar De Este Peligro?
Hay muchos consejos sobre nutrición, muchas dietas para adelgazar, demasiada propaganda que crea imágenes de solución inmediata, y mucho más que decir.
Pero la realidad es otra, cada persona dentro de esta clasificación, obeso o con sobre peso, debe tomar en serio las sugerencias siguientes:
1) Alimentarse adecuadamente
2) Hacer ejercicios( caminar durante 30 minutos ininterrumpidos es algo muy beneficioso y cualquier otra variedad, montar bicicleta, nadar, etc)
3) Dormir las horas necesarias( 7-8 horas)
4) Eliminar las causas de las tensiones, esto produce ansiedad y deseo compulsivo de comer, especialmente carbohidratos vacíos, dulces, pan, galletas y otros.
5) Tendrá que hacer una dieta sin duda alguna, pero debe ser la que proporcione seguridad, efectividad y salud a todo su cuerpo, no solo a la figura, sino a sus órganos vitales, porque de ello depende su vida.
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